便秘の極意の巻。 | アオバフォト★ブログ
2009.07.29 Wednesday

水分補給の取り方

 82b1c077940b7f6893887a2408b6f229.gifジュースや甘いもんを飲み過ぎない!
糖分の撮り過ぎは血糖値が上がる→空腹感を感じず夏バテの原因に

82b1c077940b7f6893887a2408b6f229.gif大量の水の一気飲み×
胃に悪い。コップ一杯が適当。

82b1c077940b7f6893887a2408b6f229.gif冷やし過ぎ×
水5〜15度くらいが腸で吸収しやすい。
冷え過ぎの飲みもんは下痢の原因にもなりやすい。

82b1c077940b7f6893887a2408b6f229.gif大量に汗かいたら水分補給!
スポーツの時は、スポーツドリンクや少しの塩加えたミレラルウオーターを。

82b1c077940b7f6893887a2408b6f229.gif水分補給の仕方
先取りで飲む。数回にわけて飲む。
基本水が一番。麦茶や緑茶も良い。でもアルコールやカフェイン飲料は利尿作用があります。
うがいが出来ない赤ちゃんの頃、外から帰って水やお茶を飲むのはうがいの代わりにもなるそうです。あんじ、ちいーーーとも、うがい、ぶくぶくも出来ん子で友達にそう教えてもらいました!
2009.04.09 Thursday

いおりの便秘治った方法

 次男いおりも、半年くらいまで便秘だったのです。
あんじが便秘治ったころに
「あたし絶対便秘の子産んでも治せる9011fe8c00043184175ecb67b0f99e04.gif
の自信があったものの、、、あきません。。あたしとした事が。。
恐ろしや〜便秘f42034fb15d71fcef19005435b0d291e.gif
ところが、いおり、小さく産まれた事が原因か鉄房性貧血??だったのです。
そこで、貧血の薬を飲み始めました。二ヶ月くらいかな。
その薬と言うのは、便をやらかくする作用もあったらしくe780497820e9a889694e3f1292b0cf1b.gife780497820e9a889694e3f1292b0cf1b.gife780497820e9a889694e3f1292b0cf1b.gif
うれしい事にその薬の効用で、便秘が治ったのでしたEntryImage~01.gifやったーあー
今じゃベンピしらず★

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2009.04.09 Thursday

あんじの便秘治った方法

 書いてきた様にあんじは、いろんな事試しましたmruhcskz2587510.GIF
でもこれっといって続けて効いたとゆう方法hがありませんでした。
なので、浣腸、浣腸、それも効かず、病院でも浣腸a95e29d29692cfc95e4884fba575c686.gif
もう、、あかんわ。どーにかしてあげな。。。
と、最後に行った病院が藤井さんです。
そこでもらった20080809200636.gif「便を柔らかくする薬」これです。
それプラス20080809200636.gifトイレで気張れるようになった事。

この
二つががっちりあった事。その時間がしばらく続いた事。それがあんじの便秘を回復へ向かわせる習慣となったのです2b4731c51e182a423558a66af0cf1994.gif

ありがたや〜ふじいの先生decoemo~05.gif


トイレで気張るの事で便秘が解消された人、二人程知ってます。
なので、それもアリですdecoemo~05.gif

出たときには、しっかりほめつくす。気張るときには応援する。うんちが固いときには一気に「だしてまえーー9011fe8c00043184175ecb67b0f99e04.gif」ではなく、お尻が切れないようにゆっくりガンバらさせるdecoemo~01.gifがんばってーーー★

ただ、未だあんじ毎日うんちではありません。
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2009.04.09 Thursday

うんちの色

 おなかの中にある時間が長ければ長い程、固く固く、緑、黒の濃い色のうんちになります。
なので、下痢気味のときには黄色のうんちですね1a8fbcf04f3a7b52c4ea1a6884ad83e4.gif
あんじなんかは、何日分のうんちが出るとき、色とりどりbaedc2352572447256c2f888da62f66e.gifはじめは緑黒、だんだん黄色っぽくなっていきます。

下痢のときや、柔らかめのうんちの時に目立ちますが、食べ物が消化しきれなかったりしていると、つぶつぶに食べたものがわかったりしますよねmruhcskz2587510.GIFあかチャンなど特にみてあげましょう。固すぎて噛み切れてないとか。あげるもののやらかさもそこで調節出来ます。

大人でも一緒ですが、食べ過ぎのときはうんちが水に浮くらしいですよEntryImage.gif


気をつけたい色
20070825012741.gif赤黒い便。
食べ物がそのままでできた!なら問題ありませんが、おしりが切れた!でもなく赤い鮮血がでできたり、大量の血が混じってる場合は、消化管の出血が原因の時も。すぐに受診した方が良いようです。
20070825012741.gif白い便。
胆道閉鎖症などの先天性の病気であることがあります。母子手帳を読んでると書いてありますよね。
胃腸炎の時も白っぽい下痢便のときがあります。

2009.04.09 Thursday

食べ物で便秘を治す

250★オリゴトウ 液体、粉、いろんなものが売ってます。
★林檎と人参のジュース50かめ.gifリンゴと人参をミキサーにかけます。お水は少し、だいぶドロドロぎみです。でも繊維たっぷり。


★おから料理baedc2352572447256c2f888da62f66e.gifこれいろいろ料理の仕方あります。ハンバーグ好きな子ならハンバーグのたねにまぜる。うちは何でも混ぜます。

★野菜ジュース26なんでやねん.gifうちてきには反対派です。赤ちゃんの時効いた事が一回ありますが、飲んだ事ないもん飲んで、おなかを壊したとしか考えられません。他の市販の「便秘」にとかゆうジュース類も一緒。そうゆうものどんだけ飲むよりも、野菜をミキサーにかけるなど、の法が効果あると思います。

★サラシア茶79c4d90aac6e27ded842eabe2d18fda9.gif親戚の北川のおじさんから購入。うちではおじいちゃん、おばあちゃんが飲んでます。が、おじいちゃんはそれがアレルギーで咳が出てたらしく、中止。合う合わないが何でもありますよね2d624eeea4f6ffd15854d3962fc2ba01.gif

★こんにゃくe780497820e9a889694e3f1292b0cf1b.gifこんにゃくゼリーは飲むタイプがいいかな。こんにゃくのステーキとかするといいよ。

★アオジル、クロレラ(母乳の時、母が飲んでオッパイで子供に移行するってゆーのはあんまりない。薬飲んでる時、母乳やめるのはほんのちょっとの可能性を考えてらしい)でも子供が飲むのは難しいですね。

★ご飯と一緒に野菜をたくa95e29d29692cfc95e4884fba575c686.gifあんじはまずあたしの思い通り食べない子でした。なので、うちのご飯はご飯と一緒に白菜、キャベツ、人参、ひじき、、いろんなもの一緒に炊き込んであります。二合であっても、ちゃわんいっぱいくらい入れます。炊きあがると目立たないのは白菜20080809200636~00.gif

★玄米mruhcskz2587510.GIF 三分の一くらい玄米のご飯たべてます。美容にも良い。

★根菜類(サツマイモ)「い〜しや〜きーいもー」なら子供喜んでおっかけるかもdecoemo~05.gif

★納豆にオリーブオイル

★バナナキャベツジュース20080809200636~00.gifミキサーで。

★プルーン50かめ.gifあんじは便がたまってない時ならコレも効きます。貧血にもいいので、妊婦さん、母乳やってるひとにも良い。(母乳は血液から作られる?血が無いと、ね)

★酢29楽しいね.gifうちのあおばばあたまごたちは酢がもんのすごく大好きdecoemo~05.gifdecoemo~05.gif夏は、酢と蜂蜜と水で割ってのみます。ただ、和泉のバイト先ではコレを罰ゲームにされます(笑)それほどすっぱいのもオッケーなたまごたちdecoemo~05.gif

★コンフレーク50かめ.gif摂取量のかさましになる

★↑ヨーグルトと一緒にたべるとよりいい20080809200636~00.gifヨーグルトは便秘の基本です。ダノンヨーグルトが友達は効きました。

★大豆類 きな粉も一緒だよ。きなこご飯好きなら食べるかな。


乳酸菌飲料...ヤクルトなど。あんじは効いた事ありません。糖分もすごく多い。歯にも悪い。子供はおいしいし、好きな子はいくらでも飲むかもしれませんが、気をつけてあげた方がいいかもmruhcskz2587510.GIFテレビなどでもすごく宣伝してるし、効く子もいるのかもしれないけど。


このように、食べ物で効くと言われるもの沢山あります20080809200636~00.gif

肉類っかり食べないとゆうことだけは、本にかいてありました。他は何でも食べなさいe780497820e9a889694e3f1292b0cf1b.gifと言う感じみたいです。


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2009.04.09 Thursday

子供の便秘 治し方

 基本的にはまず優しい「赤ちゃんの便秘の治し方」です。
体に優しい事からやっていきましょう。できる事から。
運動20080809200636.gifこれは自分でできる様になってきますね。
「だっこー」
「おんぶー」
あんじ、しょっちゅうコレでした79c4d90aac6e27ded842eabe2d18fda9.gifあかんたれで。
これじゃ腸も動いてくれません。
買い物に行ってもなるべくカートに乗せず、ベビーカーなどもなるべく早く卒業したいですね。
でも、三輪車や、自転車は運動になるかもしれませんね。
いいのが、友達と広い場所で走り回らせる。
これにはいろんな事が入ってきます。まず、★一緒に遊べる友達がいる事29楽しいね.gif
★楽しく遊べる事。(楽しくなければ遊びません)
あとー★元気な体。ちゃんとご飯食べてないと、ね。
★甘えれる大人がすぐに手を貸さない。

走り回ると言っても、いろいろ簡単にはいきませんmruhcskz2587510.GIF
保育園に行ってたりで遊び方を知ると上手になってくるかもしれませんね。

食事 これはいろいろあるので、次のぺーじ見てね。

安心 背中をさする。ストレスで便秘の子にはいいかも2b4731c51e182a423558a66af0cf1994.gif背中をさする、腰をさするとゆうのは、体を暖めるだけではなく、自立神経を整える。安心出来るおとながすれば、子供は安心する事ができます43a8c0f8c81c98a7d7f879c455ff5f30.gif
規則正しい生活a95e29d29692cfc95e4884fba575c686.gif

湯冷まし浣腸 ネットで調べて、大人の方法で湯冷ましをおしりからいれる器具がうってました(この方法だとだいぶの料をいれないと意味がない)でも、腸すっきりさせるという意味ではなく、湯冷ましを浣腸の代わりとしていれる感じ。薬では無いので安心ですが、あんじは何度か効き目ありました。

浣腸 知っての通り浣腸は即効性のもの。固くなったうんちは浣腸ですべらせて出て来れるっといった効き目もあります。最終兵器です20080809200636.gif何十本買っただろう。。。
ビオヘルミン EntryImage.gifこちらより子供ようの似たような薬が売ってます。名前わすれちゃった26なんでやねん.gif黄色のはこのやつです。それの方が便秘に。ビオヘルミンは軟便の方みたいです。でもどちらとも腸の働きを整えるとゆう薬です43a8c0f8c81c98a7d7f879c455ff5f30.gif

あんじに合った方法がなかなかなかったようにそのこによって合うやり方が違うと思います。絶対これだ!と親が思う方法や食べ物でも、本人が出来ない事では違う方法を考えないといけません。

でも絶対何か合う方法があるはず、ながいめで見てあげましょう1a8fbcf04f3a7b52c4ea1a6884ad83e4.gif

便秘が習慣づいてしまってる期間が長ければ長い程、それだけの習慣づける時間がかかりますktuwohkk488310.gif

食生活、規則正しい生活、とともに治せば便秘が振り返し気味になった時にでもそれが強い味方になります20080809200636~00.gif



2009.04.09 Thursday

赤ちゃんの便秘 治し方

 
1.水分をとる。まだミルクの赤ちゃんなら湯冷ましをあげる。赤ちゃんに限りませんが、味のついた飲み物じゃなく、水!これが1番体が吸収するそう1a8fbcf04f3a7b52c4ea1a6884ad83e4.gif子供が汗かいて着せすぎてはないかもよく見てあげて下さい。まだ赤ちゃんにはできませんが、子供、大人の場合、、朝一番に冷たい水をのむと良いっとゆわれてますが、夜中に喉についた菌たちも一緒に体に入るので一度うがいしてからのむと良い。朝一番は水のかわりに牛乳などでも良いと聞きます。でもお腹を温めて腸の働きをよくするとゆぅ意味では矛盾します。温めるとゆぅ方法に冷えた水は逆になってしまうのでf42034fb15d71fcef19005435b0d291e.gif


2.運動。だっこばっかせず、歩かせる。走らせる。赤ちゃんの場合、足を交互に動かしてあげる


3.腹マッサージ。お風呂の中で温まってするとよい。腸の働きをよくするためのものです。いおりの場合は、うんちが出始めてからも、おなかマッサージして残りを絞りだすように出してましたEntryImage~01.gif


4.お腹、腰をあたためるdecoemo~01.gifつぼもあるよ。


5.こより浣腸。肛門のあたりをこよりをつくってくすぐる。


6.綿棒浣腸。綿棒にベビーオイルを塗り、肛門に入れて出て来る道をなぞるように刺激する。便意を促すためのもの。綿棒の先だけをいれて便が出る子もいます。突発性の便秘の場合はこれだけでも効果があるかもしれませんね。便秘が続いてればちゃんとしないと効果が無いかもしれません。あんじやいおりの様に。


7.キャラメル浣腸。キャラメルを浣腸の形にして入れる。きっとやらかくなってくるので何個か作って冷蔵庫で固めておくと良い。キャラメルは食べ物なので体の中で溶けても大丈夫。便がでるばあい、一緒に出てきます。この方法は、母の友達があみ出したようです9011fe8c00043184175ecb67b0f99e04.gif今迄いろんな本、ネットで調べましたが、この方法見た事ありません。いおりはこれで何度か成功してます。


8.マルツエキス。薬局で売ってます。赤ちゃんの時は嫌がらずのむはず。甘いので。でも味を覚えた子供は嫌がるかも。サツマイモからできた濃厚なエキスなので、体に悪くない。薬のような心配いりません。しかも絶対きくと思います。うちの場合、初めてあげたのがもぅ二歳でそのままでは嫌な味だったらしく、食べ物にまぜました。が、毎日とる事ができず、断念。マルツエキスの問い合わせの電話したら、そのおばちゃんは、今までのだれよりも1番の応答してくれました。その人によると絶対効。と言い切ってたので、これは自信あります。しかもだいぶちっさい、三ヶ月くらいから使用できたと思います。


9.病院(多分浣腸)  これはほんとのほんとの最終手段9011fe8c00043184175ecb67b0f99e04.gif


その他.リンゴの果汁を飲ませる。1.2ヶ月の時病院で教わってしました。うちの子はききませんでした。

もう一つ、ミルクに砂糖と、塩スコーしをいれて飲ませる。ほんの少しの塩をみそらしい。

それもうちの子の便秘にはかてませんmruhcskz2587510.GIF



2009.04.09 Thursday

病院と薬

 大人の場合は、コーラックなど、いろんな薬が市販されてます。でも子供が飲める薬は何個かしかみたことない。便秘に良いお茶もいろいろありますが、子供でも大丈夫がみてくださいdecoemo~01.gif大人でも便秘にはいいが体にきついお茶もあります。せんな茶?とか。できれば薬ではなく、自然なもので治してあげたい。薬だと癖になってしまう事もありますのでf42034fb15d71fcef19005435b0d291e.gif

うちの場所、最終手段が福田胃腸科ででっかい注射機入った浣腸をする事でした。(市販のは赤ちゃん、子供だと十グラムくらいな量とかいてあるけど、そこでは40グラムくらいいれます)最終手段とゆぅのは、どうしても今ある便が出せない、浣腸もうまくいかない。そんな時の出す手段です。なので便秘を完全に治す最終手段とゆぅ訳ではありません。便秘は病院にいってできることは、浣腸、下剤、薬を出す、あとは先生と話す。結局は治してあげれるのは、本人と保護者だと思いますEntryImage.gifEntryImage.gif

でも薬を使って治す事が良い場合もあります。あんじの様に体にひどく負担になってる状態が長く続くより、薬をちゃんと効くらいに使って治す。とゆぅ方法も大切になってきます。でもそのばあい、効いてるか効いてないかわからない量を飲んでいても意味がないし、長い事強い薬を飲む事もよくはないと思いますmruhcskz2587510.GIF下剤はあんじの場合、効いたのは始めの一週間ほど。そのあとは量をだんだん増やさないと効かなくなってきて、、病院の先生は効まで量ふやしなさいとゆわれたけど、増やす事にきりがないと思ってやめました。便を軟らかくする薬はきつい薬じゃないらしく、飲み続けても大丈夫の事。浣腸もうまく使えばくせにはならず、、便を出す習慣をつける事の方が便秘の人にとっては大切になってきます1a8fbcf04f3a7b52c4ea1a6884ad83e4.gif

あとは、先生によっては細かく説明、相談してくれる所もあると思います。

あたしも沢山の病院、悩み相談、育児相談、、いろんなところで相談してきましたが、近くの藤井病院の先生が一番話して為になりました957d7662f71789240d434f9e06f0fc4b.gif

『おたすけを〜』

とゆう感じやったので。。。

あと、もう一人、『ありがたや〜』

と思った人がいます。

丸杖キスの電話対応の方です957d7662f71789240d434f9e06f0fc4b.gifほんとうにありがとうございました。

2009.04.09 Thursday

便秘の原因

 まず、身体的なものと、精神的なものがあります。そのあと運動不足、ご飯が摂取量少ない、便意の抑制、ストレス、にわけられるEntryImage.gif

あんじもレントゲンとってもらった事ありますが、まれに腸閉鎖症などの恐ろしい病気もあります。「変!?」と思ったらまず、病院で診てもらう事も大切です。


あんじの場合は、身体的な原因が大きい。完全に、出ないとゆぅ習慣になってました2d624eeea4f6ffd15854d3962fc2ba01.gif

年をとってくと、老で腸の働きが鈍くなってく人もいます。(うちのおじいちゃんおばあちゃんも便秘に悩まされて何十年、、)あと、子供の場合、おむつとる時期にうんち我慢してたり、小学校に行って学校のトイレでするの我慢してたり。精神的なことですね。

うんちが固くて痛いものっと思っている事が精神的な原因になってたりもしますbaedc2352572447256c2f888da62f66e.gif

便は何日もでずにいると、大腸にたまっていきます。大腸では水分を吸われていくので、便はだんだん固くなっていきます。便秘の人は、その固くなった便を出さないといけなくなって、悪循環になる訳です。


2009.04.09 Thursday

うんことの戦い

00長男あんじの場合1a8fbcf04f3a7b52c4ea1a6884ad83e4.gif

1番ひどかったのは二歳〜三歳くらいです。最後の方にはあたしは便秘の事で毎日頭いっぱい。悩むなやむ、、2d624eeea4f6ffd15854d3962fc2ba01.gif便秘の解消法とゆえば飛んでいくくらい。赤ちゃんの時のあんじはとゆうと、、産院を退院してすぐ、便秘のよう。さんよっか出ないのはもちろん、一週間でない事もあります。あんなちっさな赤ちゃんが真っ赤な顔でこぶしを作ってきばってました。まだその頃は便秘を小ばかにしてたあたしらは、その様子をみてじじばばまで呼んで、笑ってやってました。あんまりにもかわいくて面白いんやもんe780497820e9a889694e3f1292b0cf1b.gif

でも、その後だんだん出が悪くなり、忘れもしない、二歳前のおみやさんのお祭りの日ですEntryImage~01.gifEntryImage~01.gifEntryImage~01.gifばったりと寝込みました。原因は便秘。それまでしたこと無かった浣腸に手をだしました。正通さんで買って。まだそのころは本人もあたしも浣腸とゆう経験がなく、、嫌がりもせず、成功。でも浣腸もくせになるってゆーし、あまりせずにいたんです。そんときは。

でもそこからあんじの便秘は日に日に悪くなって、寝込む事も頻繁に。寝込むとゆーのは、元気もない、しゃべらない、あまり動かない、食欲ない(お腹がはって)、機嫌が悪い、眠りつづける。本気でマジでかわいそうで。なんとかしなきゃf42034fb15d71fcef19005435b0d291e.gif

腸がパンパンになると、便意は来るのですが、きばっては出ず、おむつに少しだけつく。その繰り返し。おしりもかぶれて真っ赤に。固いうんちの時は切れたりもします。

おしりふきでふくのすら、触れるのすら痛く、泣いて逃げ回ってました。きばるのも一日中10分ごとやったり、昼寝さえなかなかできません。寝てても起きてきばって、またね寝て。出ない、食べないの悪循環79c4d90aac6e27ded842eabe2d18fda9.gif

まだそのころのあたしは、解消法もしらず、薬を使ってでも出させてあげる事すらよくわかってなくて。まぁ難しいf42034fb15d71fcef19005435b0d291e.gif

治す為に大事な事。出来る限り小さいうちに習慣づけて治してあげること。


 
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